รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อย่างไร ให้ห่างไกลเบาหวาน

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อย่างไร ให้ห่างไกลเบาหวาน การเลือกรับประทานอาหาร ถือเป็นเรื่องที่เราต้องคำนึงถึงให้มากเป็นพิเศษ เพราะการที่เรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นั่นหมายความว่า เราจะมีสุขภาพที่ดีตามไปด้วย เพราะการที่เรารับประทานอาหารอย่างไม่ระมัดระวังจะส่งผลให้เราเกิดโรคภัยไข้เจ็บตามมาได้ ยกตัวอย่าง โรคเบาหวาน โรคไต รวมไปถึงโรคหัวใจ ซึ่งเป็นโรคเรื้อรังที่มีสาเหตุมาจากการรับประทานอาหารและพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของเรา Continue reading “รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อย่างไร ให้ห่างไกลเบาหวาน”